La Armada del Ecuador a través de la Dirección General de los Intereses Marítimos (DIGEIM), realizó una capacitación sobre los “Buenos hábitos de alimentación para mantener nuestra salud y bienestar”, en las instalaciones de la Asociación Riveras del Estero Huaylá, al sector pesquero artesanal de El Oro.

 

Esta actividad tuvo la finalidad de enseñar a elegir adecuadamente los alimentos que se ingieren, para así mantener una buena salud y disfruten de los beneficios de alimentarse sanamente.

 

La actividad se basó en difundir los hábitos alimenticios los cuales son adquiridos a lo largo de la vida que influyen en la alimentación. Nos obstante, se le indicó a los asistentes llevar una dieta equilibrada, variada y suficiente acompañada de la práctica de ejercicio físico es la fórmula perfecta para que se encuentren sanos. Una dieta variada debe incluir alimentos de todos los grupos y en cantidades suficientes para cubrir las necesidades energéticas y nutritivas.